МИРСТАЛШУМНЕЕ
Поиск решения происходит прямо сейчас.
Массово и непрерывно.
Вы — не исключение.
Вы один из огромного числа людей,
которые прямо сейчас пытаются понять,
как бросить курить.
И проблема не в том, что человеку нечего попробовать.
Пробовать уже есть много чего — причём от полной ерунды до реально полезных инструментов.
Но наличие множества вариантов само по себе не превращает отказ в понятную, предсказуемую траекторию.
В конечном счёте курите вы или нет — зависит от того, чем сигарета является для вас.
Пока она остаётся помощью, паузой, удовольствием, наградой или способом снять напряжение, отказ приходится удерживать усилием.
Чтобы отказ стал устойчивым, нужно изменить не только поведение.
Нужно изменить само восприятие курения — то, чем сигарета является в вашей внутренней картине.